Seit einiger Zeit schreibe ich recht viel über Social Media, Twitter und Konsorten – ist ja auch ein spannendes und vor allem angesagtes Thema. Aber auch in meinem Job hat sich Social Media innerhalb der letzten Monate zu einer weiteren stabilen Säule entwickelt.

Ich bin, wie auch für viele andere Themen, immer auf der Suche nach einer guten Lektüre. Nicht nur um mich selber weiter zu bilden, sondern auch um meinen Kunden ein passendes Werk an die Hand zu geben. Warum? Damit sie besser verstehen wovon ich rede

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Der oft rauhe Alltag und ein stressiger Webworker Job erfordern oft geziehlte Gegenmaßnahmen – bevor die Batterien zu Ende gehen. Runter schalten, zur Ruhe kommen und sich auf das wesendliche im Leben konzentrieren sind Schlagworte die wohl jeder von uns kennt. Doch wie erreiche ich mein angestrebtes Ziel ruhiger, ausgeglichener und damit gesünder zu leben? Hierzu gibt es sicherlich viele verschiedene Möglichkeiten, allerdings muss jeder für sich die zu ihm passende Methode finden. Eine Möglichkeit ist z.B. Qi Gong. Hierzu eine Buchempfehlung:
Qi Gong für mich
Der sanfte Weg zu Vitalität und Lebensfreude:
– Geschichte und Grundlagen des Qui Gong
– Übungen, um zur Ruhe zu kommen, um Energie zu tanken und um den Alltag zu meistern
– Sich selbst Gutes tun: Regeneration und Ausgleich durch Selbstmassage, Qi-Gong-Augenmassage

Autor: Siegbert Engel, 128 Seiten, Preis: 14,95 €. Direkt bei Amazon bestellen.

Die Entscheidung über dieses, schon an vielen Stellen beschriebene, Thema einen Artikel zu verfassen, viel nachdem mich ein guter Freund nach einigen Tipps fragte. Einige Wochen zuvor las ich Peruns neues Buch Geld 2.0 – Geld verdienen im Web 2.0 und konnte es meinem Freund mit bestem Gewissen an die Hand reichen. Ich möchte hier nicht alle Themen erneut beschreiben, sondern einiges zu dem Buch schreiben, welches ich persönlich für absolut gelungen halte und von daher auch gerne etwas Werbung dafür mache

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Gespräche, Termine, stundenlange Arbeit am PC – ein Arbeitstag kann manchmal ganz schön lang und beschwerlich sein. Vor allem, wenn sich keine Gelegenheit zu bieten scheint, einfach mal abzuschalten.

Gönne Dir diese Pause zwischendurch. Nicht nur Dein Körper wird es danken…

Versuche es einmal mit der folgender einfacher Übung: Du entspannst bewusst den Rücken und die Schultern. That’s it! Wirkt belebend bei und nach langem Sitzen. Aber es gibt natürlich noch mehr kleine Helferlein …
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