Entspannung im Alltag
Gespräche, Termine, stundenlange Arbeit am PC – ein Arbeitstag kann manchmal ganz schön lang und beschwerlich sein. Vor allem, wenn sich keine Gelegenheit zu bieten scheint, einfach mal abzuschalten.
Gönne Dir diese Pause zwischendurch. Nicht nur Dein Körper wird es danken…
Versuche es einmal mit der folgender einfacher Übung: Du entspannst bewusst den Rücken und die Schultern. That’s it! Wirkt belebend bei und nach langem Sitzen. Aber es gibt natürlich noch mehr kleine Helferlein …
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Thema: Work-Life-Balance | | Dein Kommentar


Francis Collis

